Mówi się, że zadbane dłonie i piękne paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Nic więc dziwnego w tym, że wiele przedstawicielek płci pięknej poszukuje odpowiedzi na pytanie o to, jak szybko zapuścić paznokcie. Wykonywanie codziennych obowiązków sprzyja bowiem ich łamaniu i kruszeniu się. Na szczęście istnieje kilka niezawodnych sposobów, dzięki którym stosunkowo szybko uzyskamy pożądaną długość swoich paznokci.
Odpowiednia dieta to podstawa
Jeżeli zależy nam na szybkim zapuszczeniu paznokci, musimy przyjrzeć się swojej codziennej diecie i dokonać w niej niezbędnych modyfikacji, jeśli to konieczne. Bardzo ważna jest odpowiednia podaż białka, które powinno pochodzić zarówno ze źródeł zwierzęcych, jak i roślinnych. Warto regularnie spożywać drób, wołowinę, soczewicę czy soję. Nie bez znaczenia jest też spożywanie produktów bogatych w witaminy z grupy B, które znajdują się w podrobach, jajkach oraz drożdżach. Dla zdrowia paznokci niezwykle istotne są również takie witaminy i składniki mineralne jak selen, cynk, witaminy A oraz E. Znaleźć je można przede wszystkim w nasionach, pestkach i orzechach, ale także w owocach i warzywach.
Suplementacja
Nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jeżeli chcemy przyspieszyć porost swoich paznokci, powinniśmy pomyśleć o suplementacji. Można zainwestować na przykład w witaminy z grupy B, A oraz E. Na tym jednak nie koniec. Udowodniono, że wzrost paznokci przyspieszają takie zioła jak pokrzywa czy skrzyp polny. Szczególnie korzystnie wpływa na nie ostatnia z wymienionych roślin. Jest ona bowiem bogata w cenną krzemionkę. To właśnie za jej sprawą łodygi skrzypu po przełamaniu wydają charakterystyczny dźwięk. Aby móc wzmocnić swoje paznokcie można popijać herbatę z suszonych liści pokrzywy oraz skrzypu polnego. Ważne jest jednak to, aby surowiec zielarski był wysokiej jakości. Można zatem samodzielnie dokonać zbioru roślin, a następnie ich zasuszenia. Równie dobrze można wybrać się do zielarni i tam kupić herbatę wzmacniającą paznokcie. Unikajmy kupowania ekspresowych herbatek ze skrzypu i pokrzywy, ponieważ zwykle nie są one zbyt skuteczne. Jeżeli chcemy cieszyć się satysfakcjonującymi efektami, musimy pić herbatę raz dziennie przez przynajmniej miesiąc. Jeśli smak naparu z jakichś względów nam nie odpowiada, możemy zakupić skrzyp polny oraz pokrzywę zwyczajną w postaci tabletek. Ostatnio coraz częściej można też napotkać suplementy w formie żelków, które również mogą zawierać ekstrakty roślinne oraz witaminy czy minerały. Informacje o deklarowanym czasie oczekiwania na efekty powinniśmy znaleźć na opakowaniu konkretnego suplementu.
Odżywki i olejki
W celu przyspieszenia wzrostu paznokci oraz ich wzmocnienia warto stosować też olejki oraz odżywki. Jeżeli chodzi o olejki, doskonale sprawdzają się te z dodatkiem witaminy E. Takim olejkiem warto nacierać nie tylko paznokcie, ale także skórki wokół nich. Można robić to nawet dwa razy dziennie. Alternatywą bądź dodatkiem do olejku mogą być wspomniane już odżywki. Mogą charakteryzować się różnym składem, a wśród składników, których warto w nich poszukiwać wymienić można biotynę, białko sojowe czy olej z kiełków pszenicy. Częstotliwość aplikowania odżywek przyspieszających wzrost paznokci może być różna. Wydaje się jednak, że większość z nich należy stosować tak jak lakier do paznokci, raz na kilka dni. Rezultaty powinny być widoczne po mniej więcej dwóch, trzech tygodniach systematycznego stosowania.
Zabezpieczenie dłoni podczas prac domowych
Jeżeli chcemy cieszyć się długimi i zadbanymi paznokciami, należy pamiętać także o odpowiednim zabezpieczeniu swoich dłoni podczas wszelkich prac domowych. Mowa tu chociażby o zmywaniu naczyń. Aby nie narażać skóry i paznokci na długotrwały kontakt z wodą i detergentami, dobrze jest pomyśleć o używaniu gumowych rękawic. Warto byłoby też zabezpieczać dłonie w trakcie prac w ogródku. W takich sytuacjach również należy używać rękawic. Po zakończeniu zajęć dobrze jest dokładnie umyć ręce wodą z mydłem, a następnie wetrzeć w nie krem nawilżający.
Odpowiedni manicure
Jeżeli chcemy przyspieszyć wzrost naszych paznokci, powinniśmy pamiętać o odpowiednim wykonywaniu manicure. Przede wszystkim istotne jest staranne i regularne przycinanie paznokci. To, jak często należy to robić jest jednak kwestią indywidualną. Warto zatem obserwować swoje paznokcie i na tej podstawie ocenić, kiedy użyć cążków. Szczególnie ostrożnie należy paznokcie piłować, bo niewłaściwa technika mogłaby przyczynić się do ich kruszenia się oraz łamania. Dobrym pomysłem na zmniejszenie ryzyka łamania się paznokci jest też ich malowanie. W tej roli doskonale sprawdzą się zarówno lakiery klasyczne, jak i hybrydowe bądź żelowe. W zależności od preferencji oraz od stopnia posiadanych umiejętności, manicure można wykonać samodzielnie bądź poddać się mu u kosmetyczki. Jeżeli wybierzemy się do profesjonalistki, możemy pokusić się też o maskę nawilżającą skórę dłoni i wzmacniającą paznokcie.